La Técnica Alexander, el método para mejorar nuestra vida.

La Técnica Alexander, una metodología que facilita el equilibrio de la persona en relación con su cuerpo y su mente, con una mirada integradora.

La técnica Alexander no es nueva, nació a finales del siglo XIX de la mano de Frederick Matthias Alexander (1869-1955), actor australiano que tuvo problemas de voz. Médicos y profesores de voz no pudieron ayudarle, por lo que emprendió una investigación personal para descubrir el origen de sus dificultades.

Marta Barón Holczer, es profesora de esta Técnica Alexander, ayuda a solucionar dolores de espalda, hombros, cuello o cabeza, rigidez corporal (y mental), mala postura, respiración superficial y problemas asociados, contracturas de soporte en situaciones repetitivas como tocar un instrumento, trabajar ante un ordenador o conducir, la calidad y el uso de la voz, en definitiva, esa coordinación postural y motriz natural con la que nacemos y que a lo largo de los años tiende a disminuir.

Mejoras que vas a notar con las Clases de Marta Barón

Accesorios de tendencia gótica ideales para Halloween.

 En nada estamos en Halloween.

Pues si queréis ir con un look además de ser terrorífico, elegante, os dejo ideas de la colección que Bijou Brigitte ha lanzado.

Las arañas decoran aquí los broches y los anillos. Si te parece demasiado espeluznante, puedes decantarte por la tendencia gótica oscura con prendas negras y plateadas. 

La colección Fanwear para el equipo Cadillac de Fórmula 1®.

La firma Tommy Hilfiger, presenta la entrega más reciente de la colección Fanwear para el equipo Cadillac de Fórmula 1®, con nuevas versiones de prendas réplica de la equipación de los pilotos que incluyen ambos logos así como una serie de Race Specials inspiradas en distintas ciudades.

Diseñada para los fines de semana de carreras y para la vida más allá del paddock, la colección reinterpreta una serie de piezas esenciales, desde cazadoras y prendas de punto de inspiración heritage hasta sudaderas con capucha, polos y camisetas.

Las prendas dedicadas a los pilotos destacan por los gráficos de chevrones del equipo Cadillac de Fórmula 1®, con efecto cromado, junto a los nombres y números de competición de Checo Pérez, Valtteri Bottas y Zhou Guanyu, realizados mediante transferencias 3D para lograr unos acabados sofisticados que aportan una expresión contemporánea de la afición de sus seguidores.

ZHOU GUANYU, piloto suplente

Tommy Hilfiger lleva más de tres décadas contribuyendo a definir la intersección entre la moda y la Fórmula 1®, desde sus primeras colaboraciones con equipos en los años 90 hasta romper con las convenciones al fusionar los mundos de la moda y el entretenimiento.

Para obtener más información:

https://www.pvh.com/

Como obtener una sensación de ligereza en nuestras piernas.

Tenemos que tener una rutina específica de cuidado diario para ayudar a aliviar las molestias y recuperar la sensación de ligereza en nuestras piernas. Ya que aparte del calor, permanecer mucho tiempo de pie o sentado y los largos desplazamientos pueden dificultar el retorno venoso.

Más allá de aliviar estas molestias cuando aparecen, es importante incorporar pequeños hábitos de cuidado en el día a día que contribuyan a mantener el bienestar y el confort.

Mantenerse activo, evitar permanecer demasiado tiempo en la misma posición, hidratarse correctamente o realizar un suave masaje ascendente son gestos sencillos que ayudan a mejorar la sensación de ligereza. Del mismo modo, apostar por una rutina específica permite complementar estos hábitos y ofrecer un cuidado continuado, especialmente durante los meses de verano o en periodos de mayor actividad.

En este contexto, MartiDerm propone Legvass, una gama formulada para el cuidado diario de las piernas cansadas que combina Legvass Emulsión y Legvass Cápsulas en una rutina In & Out.

Legvass Emulsión es una crema de rápida absorción formulada para hidratar, tonificar y aliviar la sensación de pesadez y cansancio en las piernas.

Su fórmula, con centella asiática, extracto de Vitis vinifera, aceite de almendras dulces y alantoína, proporciona una agradable sensación de confort y ayuda a mejorar la circuclación de las piernas.

Legvass Cápsulas es un complemento alimenticio formulado con vitamina C y extractos vegetales como castaño de Indias, vid roja, centella asiática, rusco y rutina. Su uso diario ayuda a favorecer el bienestar de las piernas desde el interior y completa el cuidado tópico de Legvass Emulsión.

Looks para nuestra vuelta a la rutina.

Todavía estamos a tiempo de adquirir prendas rebajadas, que podemos incorporar a nuestro armario para la vuelta de las vacaciones.

Ya sea para volver a la oficina, como para eventos etc...

Os estoy hablando de VOGANA. 

Firma española cuyos diseños presentan siluetas femeninas, colores luminosos, detalles especiales y una estética que conecta con la elegancia natural de la temporada.

Vestidos blancos, tonos frescos, estampados, bordados, diseños midi y siluetas con movimiento forman parte de una selección que refleja la esencia de la firma: prendas con carácter, pensadas para realzar la figura femenina y acompañar a la mujer actual tanto en ocasiones especiales como en planes cotidianos.

Los coloretes que se activan con nuestra piel.

Hoy día, el blush (colorete) es sin duda un básico de belleza, un paso del maquillaje imprescindible que aporta un aspecto saludable, frescura y da un efecto buena cara inmediato.

El colorete tiene la capacidad de desviar la atención del rostro a las mejillas, lo que lo convierte en el aliado perfecto para disimular imperfecciones y facciones prominentes, sirviendo de apoyo al contouring y al corrector para resaltar los pómulos e iluminar el rostro.

El problema habitual con el que se suelen encontrar las amantes incondicionales del colorete es la durabilidad del mismo, ya que suele desaparecer bastante rápido de la piel.

 Los nuevos colores Long Lasting Infinity Blush de Camaleon Cosmetics contienen pigmentos que reaccionan a la humedad e hidratación de la piel, desarrollando un color exclusivo para cada persona, fijándolo a las mejillas y garantizando su duración durante todo el día. Están formulados en textura crema, para una aplicación fácil y un rostro jugoso de inmediato.

Este colorete, disponible en 4 tonos vivos, disimula los signos de cansancio y deja sobre las mejillas un color sutil que proporciona un aspecto radiante. La fórmula tiene una textura suave y aterciopelada que es perfecta para evitar que se marquen los poros, como ocurre con coloretes en polvo, resistiendo todo el día en tus mejillas.

Gracias a los ingredientes naturales que contiene, aportan un extra de hidratación y nutrición a la piel.

Además, desmaquillarlo es fácil con un bálsamo desmaquillante en aceite, leche limpiadora o jabón facial.

Apto para todo tipo de pieles, incluso las más sensibles porque es no comedogénico y no contiene parabenos ni perfumes y es vegano y cruelty free, además de estar dermatológicamente testado.

A la venta en farmacias y en https://camaleoncosmetics.com/

El protocolo Pro-longevidad inspirado en la medicina estética que ya podemos hacer en casa.

Las novedades que vamos a encontrar el próximo otoño de PATYKA PARIS son dos de sus best sellers de la gama de cuidados expertos Age Specific Intensif reformulados.

Su nueva formulación, inspirada en la ciencia que estudia la longevidad celular, nos propone activos de acción sinérgica enfocados a prevenir y corregir los signos de la edad para prolongar la longevidad de la piel. La combinación del nuevo Serum Fundamental Lift Repulpante y el nuevo Tratamiento Pro-Colágeno Intensivo conforma un protocolo pro longevidad inspirado en la medicina estética que ofrece resultados equiparables a estos tratamientos.

TRATAMIENTO PRO-COLÁGENO INTENSIVO

A partir de los 25 años, el colágeno, molécula esencial para la elasticidad y la firmeza de la piel, disminuye aproximadamente un 1% cada año. PATYKA PARIS relanza esta cura intensiva de acción nocturna, que estimula la producción de nuevo colágeno, mejorando su calidad y protegiendo sus reservas para restaurar visiblemente la firmeza de la piel. El sueño se convierte en el aliado más poderoso de nuestro colágeno, porque noche tras noche la piel se aprecia más lisa, firme y luminosa.