Con la llegada de la primavera, muchas personas buscan recuperar la luminosidad y la calidad de la piel tras los meses de frío, que han pasado factura a la piel y se ve más apagada, deshidratada y con una renovación celular más lenta. Además de los tratamientos dermatológicos, cosméticos y médico estéticos, cada vez más investigaciones apuntan a la importancia del metabolismo celular y de la nutrición en la salud cutánea.
Estas son las tres claves para recuperar la piel tras el invierno:
1. Reactivar la renovación celular (desde fuera)
Los especialistas recomiendan favorecer la renovación cutánea mediante exfoliaciones controladas, peelings médicos, tratamientos dermatológicos o médico estéticos que estimulen la regeneración de la piel.
2. Proteger frente al estrés oxidativo (por fuera y desde dentro)
La exposición solar comienza a aumentar en primavera, por lo que es fundamental reforzar la protección frente al daño oxidativo. El uso de fotoprotección diaria y una alimentación rica en antioxidantes contribuyen a proteger las células de la piel frente a los radicales libres.
3. Cuidar la nutrición celular
La calidad de la piel también depende del correcto funcionamiento de las células. Una alimentación equilibrada, rica en vitaminas, polifenoles y otros compuestos bioactivos, contribuye a mantener el metabolismo celular y los procesos naturales de reparación cutánea.
Desde la clínica Menorca nos comentan:
